Архиве категорија: гнев

Осећања и живот. Увређеност. Страх. Гнев. Кривица. Усамљеност – из књиге „Ја га волим“

Ja_ga_volim_korica (mil4) за ПС

Знате ли како живи мајка наркомана? У страху. Страх је њен верни сапутник зато што се свега боји. Боји се да ће син умрети, да ће се предозирати или ће га неко убити, или ће извршити самоубиство. Само онај ко је кроз то прошао зна шта значи лупати на закључана врата синовљеве собе, знајући да је син унутра, а нема никаквог звука, шта значи „реанимирати“ поплавелог сина и очајнички викати да неко позове „хитну“. Само ми знамо како нам је кад зовемо службу за пријављивање несталих лица, описујемо како је био обучен и дајемо лични опис, када нам сина траже међу мртвима. Али то није све. Страшно је што је он опет узео кредит, а ја морам да га отплаћујем. Страшно је што ће опет доћи до рецидива и све ће се поновити из почетка. Страшно је чекати га целу ноћ на прозору. Страшно је кад се понаша као ђаво, страшна је његова подлост, као да је апсолутно без савести. Страшна је она неизвесност кад стојиш у лифту и размишљаш шта те чека код куће? Као да мајка живи на сувој грани дрвета, која је напукла и у једном моменту ће се сломити. Живот мајке наркомана је ужасан. Наставите са читањем

Емоционално дављење (притисак)

Резултат слика за эмоциональное давление это

Емоционални притисак није свагда лако распознати .

Највероватније је да сте попали у зону његовог дејства, ако:

  • уступивши по ко зна који пут вољеном мужу, мами, другарици, подозревајући дуго и складно ви себи објашњавате зашто је то било једино могуће решење;
  • у моменту уступка код вас се појављуеј оштро осећање немоћи, понекад скроз до физичке слабости или бола у глави;
  • у време поновног пројашњавања односа «по теми» имате осећај да се све то са вама већ дешавало, дешавало, дешавало…  
  • фантазије о томе, како би било прекрасно РЕЋИ НЕ и УРАДИТИ ПО-СВОМЕ, због нечега вас плаше: или се ви себи такви не свиђате, или је за вас превише страшното што вас због тога могу «казнити» .
  • испунивши још једну жељу блиског чивека у дубини душе сте бесни и на себе, и на партнера.

Познато вам је такво нешто? Бивало је и код вас?

Резултат слика за эмоциональное давление это

(Из књиге: Михайлова Е.Л., Пустяки психологии. Пристрастные записки Феи-крестной)

Време за гнев. «Дан за даном из сазависности»

Време за гнев. 18.07.

Melodi Bitti

«Дан за даном из сазависности»  Мелоди Битти

Реч иде о времену када се код Вас појављује гнев – да, управо гнев. Гнев може да буде веома снажна емоција које се плашимо. Исто тако он може да буде осећање које нас приводи к важним решењима, понекад к решењима које је тешко прихватити. Гнев може да нам указује на проблеме других људи, на наше проблеме и просто на проблеме ка којима треба да се обратимо. Ми одричемо свој гнев из више разлога. Најпре ми не пуштамо гнев у наше сазнање. Схватите – он никуда не нестаје. Он седи, сакривен унутра, очекујући, када ћемо да будемо спремни, када ћемо да довољно оснажимо и за нас буде безопасно са њим се срести и разабрати се.

Уместо тога, да отворено сретнемо гнев и да се сетимо шта су нам говорили о бризи о себи, ми осећамо бол, кривицу, осећамо се жртвама и у замци, не знајући како да се бринемо о себи. Ми можемо одуговлачити, одрицати, приносити извињења, сакривати главу у песак – до неког времена. Можемо кажњавати друге, сводити рачуне, пренемагати се и дивити се. Ми можемо постојано опраштати другом човеку за његово понашање које нам причињава бол. Ми се можемо бојати да ће други човек отићи од нас, ако ми пројавимо свој гнев, управњен на тог човека. Ми се можемо просто бојати свог гнева и његове силе. Ми можемо не знати да ми имамо право, чак и одговорност – пред собом – дозволити себи осећати гнев и учити се кроз свој гнев.

Господе, помози мојим стремљењима и подављеним гневним осећањима да изађу на површину. Дај ми смелости отворено срести свој гнев. Помози ми да схватим како треба да се бринем о себи, како да општим с људима који код мене изазивају гнев. Помози ми да престанем говорити себи да са мном нешто није у реду, док други од мене чине жртву, и ја због тога осећам гнев. Ја могу веровати да моја осећања сигнализирају о проблемима који требују моју пажњу.